Nos services

Évaluation de la condition physique

Vous commencez un nouveau programme d’entraînement? Faites évaluer votre condition physique par un kinésiologue.

L'analyse de vos résultats permet au kinésiologue d'élaborer votre nouveau programme de manière à le rendre plus efficace et sécuritaire. Il évalue plus précisément la santé du dos, l’aptitude aérobie, la composition corporelle et l’aptitude musculo-squelettique.

Les résultats obtenus sont ensuite comparés aux normes canadiennes et vous sont fournis dans un langage clair : excellent, très bien, bien, acceptable, à améliorer.

Évaluation des mouvements fonctionnels

La méthode FMS (Functional Movement Screen) permet d’évaluer précisément vos habilités motrices dans le sport ou la vie de tous les jours. Une série de tests permet au professionnel FMS de produire un tableau de résultats qui montre clairement vos forces et vos limites. Il vous propose ensuite des exercices qui aident à améliorer la fluidité et la pleine amplitude de vos mouvements.

Calcul de pourcentage de tissu adipeux

Votre poids est une mesure trompeuse de la composition réelle de votre corps. À l’aide d’un adipomètre, nous pouvons mesurer le pourcentage de tissu adipeux gagné ou perdu.

Entraînement semi-privé

Vous aimeriez vous entraîner avec un kinésiologue? L’entraînement semi-privé à un coût réduit pourrait vous convenir. Vous choisissez vous-même un partenaire d’entraînement (membre de GM Gym) avec qui vous partagez les frais. Votre kinésiologue peut aussi vous proposer quelqu’un.

Que vous vouliez perdre du poids, augmenter votre masse musculaire, gérer votre stress, apprendre à mieux bouger ou vous préparer pour une épreuve sportive, un kinésiologue peut vous aider à rester motivé et à atteindre vos objectifs.